Cos'è e come contrastare lo stress ossidativo della pelle

Ci sono diversi fattori che possono rendere la pelle opaca, spenta e segnata da rughe e linee sottili. Fra questi, ne troviamo uno che pochi conoscono, ovvero lo stress ossidativo. Si tratta, infatti, di un processo che può essere dannoso per la pelle ed è dovuto a una condizione di squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti, quando aumentano i primi.

Ma cosa sono i radicali liberi e gli antiossidanti?

Vediamo cosa sono, come contribuire a ridurre lo stress ossidativo e ottenere una pelle più luminosa, compatta e dall’aspetto più giovane.

Che cos’è lo stress ossidativo

Oltre all’invecchiamento cutaneo, tra le principali cause della formazione di rughe, linee sottili e macchie cutanee, c’è anche lo stress ossidativo.

Si tratta di una condizione che si presenta quando c’è uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti. I radicali liberi sono delle molecole instabili, che vengono prodotte dal nostro organismo durante le attività che fa durante il giorno, come respirare. Ma possono aumentare a causa dell’eccessiva esposizione solare, dell’inquinamento, del fumo e dello stress.

Queste molecole vengono “neutralizzate” dagli antiossidanti. Anche loro vengono prodotti dal nostro organismo, ma possono essere anche assunti esternamente, ad esempio con le vitamine, come la Vitamina A, la Vitamina C e la Vitamina E.

Quando i radicali liberi diventano troppi e gli antiossidanti non riescono più a contrastarli, l’organismo entra in una condizione di stress ossidativo che può danneggiare il DNA e anche la nostra pelle

Quali sono gli effetti dello stress ossidativo sulla pelle?

Quando l’organismo è in una condizione di stress ossidativo, ci possono essere degli effetti visibili sulla pelle. Ecco quali:

• Accelerazione della comparsa di rughe e linee sottili;
• Pelle che può apparire meno elastica e compatta;
• Colorito spento e opaco;
• Comparsa di macchie e discromie cutanee.

Come prevenire lo stress ossidativo?

Per poter contrastare lo stress ossidativo, è importante seguire uno stile di vita equilibrato, con un’alimentazione ricca di vitamine e alimenti con antiossidanti. Alcuni esempi sono la frutta (specialmente i frutti rossi, gli agrumi e il melograno), la verdura (come barbabietole, cavolfiori, broccoli e pomodori), legumi, olio d’oliva, pesce e crostacei (come merluzzo, tonno e sardine), tè verde e cereali (ricchissimi anche di magnesio).

È ovviamente consigliato di eliminare i vizi che danneggiano il nostro benessere, come il fumo e l’alcol, che portano all’aumento dei radicali liberi.

È importante anche proteggersi dal sole: i raggi UV, infatti, possono favorire lo stress ossidativo e accelerare l’invecchiamento cutaneo, portando alla comparsa (anche precoce) di rughe e linee sottili. Come ultimo step, nella nostra skincare routine quotidiana, applichiamo un solare con SPF 50 sul viso e prendiamo il sole con moderazione, evitando le ore più calde.

Un altro fattore che favorisce l’aumento dei radicali liberi è lo stress. Perciò, cerchiamo di ritagliarci un’ora di tempo, ogni giorno, per smaltire lo stress, con attività rilassanti, come una passeggiata nella natura, la meditazione o lo yoga.

Come ridurre lo stress ossidativo

Lo stress ossidativo non è solo un processo che danneggia la nostra salute, ma anche la nostra pelle, accelerando l’invecchiamento cutaneo. Con lo stress ossidativo, la pelle può mostrare evidenti segni dell’età, come un rilassamento dei tessuti, un aspetto più opaco e spento e, ovviamente, la comparsa di rughe e linee sottili.

Per poter contribuire a ridurre lo stress ossidativo, possiamo utilizzare trattamenti viso e antirughe con attivi antiossidanti, come la Niacinamide e la Vitamina C. La Niacinamide aiuta a rinforzare la barriera cutanea, che protegge la pelle dagli attacchi esterni. In questo modo la pelle risulterà più compatta e idratata. Ha anche un’azione illuminante sulla pelle, minimizzando l’aspetto delle macchie e delle discromie cutanee e donando un tono più uniforme e compatto.

Per poter ridurre lo stress ossidativo, possiamo utilizzare anche un trattamento con Vitamina C. La Vitamina C è un potente antiossidante e contrasta gli effetti dei radicali liberi, riducendo l’aspetto dei segni del fotoinvecchiamento, come macchie cutanee, rughe, linee sottili e perdita di tono. Inoltre, aiuta a mantenere la pelle più elastica e tonica e favorisce la rigenerazione cellulare, proteggendo la pelle dalle aggressioni esterne.

Lancôme consiglia un prodotto perfetto per contribuire a ridurre lo stress ossidativo e i segni del tempo: Rénergie H.C.F. Triple Serum. Si tratta di un siero viso che combina l’azione antiossidante di Niacinamide e Vitamina C, con l’Acido Ialuronico, per rimpolpare e idratare i tessuti e con l’Acido Ferulico, per rafforzare la barriera cutanea, proteggendo la pelle dall’azione dei radicali liberi. Grazie a questa combinazione di ingredienti, questo siero riesce a rimpolpare la pelle, migliorandone i volumi e a minimizzare l’aspetto delle rughe e delle macchie scure. La pelle appare più tonica e levigata, riducendo l’aspetto di macchie e segni del tempo.

Il siero può essere applicato ogni giorno, sia la mattina che la sera, sulla pelle detersa. Basterà versare alcune gocce di prodotto sulla pelle e stendere il siero velocemente, senza bisogno di massaggiare, data la sua texture fluida.